冬季是流感病毒的活躍期,，是季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),，家有萌寶的寶媽寶爸們,，要注意咯,！仔細閱讀預防流感的七大注意事項,，保護好萌寶的同時，也要保護好自己哦,！

1、盡量避免接觸

盡量避免接觸流感患者,，必須接觸時,，也應戴口罩。

2,、出現(xiàn)癥狀

若出現(xiàn)發(fā)燒,、咳嗽或咽痛等癥狀時,，應停止上課或上班，及時就醫(yī),，自覺戴口罩和分餐,，避免接觸傳染他人。

3,、保持個人衛(wèi)生

保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,做到勤洗手,，洗手時使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏）應立即洗手。

4,、使用手帕,、紙巾

打噴嚏或咳嗽時要用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人,。

5,、開窗通風

在保證室內溫度的情況下，每天開窗通風數(shù)次,，保持室內空氣新鮮,。

6、多運動

注意增減衣物,，老人和孩子外出時更要注意保暖,、多喝水、多睡覺,、多運動,、多吃新鮮蔬菜水果，增加抵抗力,。

/7,、盡量減少前往人多場所

在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少前往人多擁擠,、空氣污濁的場所,。外出時，可考慮佩戴外科口罩,。

注意個人衛(wèi)生,，避免去人多擁擠的場所，保持室內空氣的流通,。一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等呼吸道癥狀應及時就醫(yī)。面對疾病我們總會恐懼,，但即便如此也請擦亮雙眼不隨便轉發(fā)來源不明的消息,，實行健康的生活方式，積極防范流感,。