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【巴布嚕教育】做自己的加持者，為生命賦能
發(fā)布日期：2019-04-03 瀏覽次數(shù)：3696
在易道教育集團(tuán)4月的例會(huì)上,，盛潔老師給我們帶來(lái)了一場(chǎng)如何了解自己,，如何更好認(rèn)識(shí)自己的講座——《做自己的加持者，為生命賦能》,。
在講座開(kāi)始之前，盛潔老師帶領(lǐng)小伙伴們做了一個(gè)簡(jiǎn)單的互動(dòng)——《微笑操》，放松大家的身心,。
如何做到自我察覺(jué)？
首先,，從身體層面察覺(jué),，身體是最真實(shí)的反饋。
其次是情緒,，情緒來(lái)去你在做什么,？
最后是事件，事件背后有什么真相,，尋找原因并接納這件事,。
如何鏈接自己？
我們有多少人真的認(rèn)識(shí)自己呢,？
你最喜歡的顏色,？
你最胖的時(shí)候是多少斤,？
你的優(yōu)點(diǎn)是什么？
……
盛潔老師的快問(wèn)快答21問(wèn),，問(wèn)題雖然簡(jiǎn)單,，但在不假思索的情況下，寫下你的答案,，才是你當(dāng)下最真實(shí)的感受,。
你多久沒(méi)寫情書了？多久沒(méi)給自己寫一封情書了,？回顧自己經(jīng)歷的過(guò)往,，是否有過(guò)彷徨無(wú)措，是否有過(guò)被人嫌棄,，被人不理解,，在優(yōu)美的歌曲中，小伙伴認(rèn)真書寫著對(duì)自己的愛(ài),。
每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)
每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的饋贈(zèng)
試試以下三種方式,，讓我們改變從現(xiàn)在開(kāi)始主動(dòng)改變飲食作息；改變我們的思維方式,，行為模式,；擁有百分百的意愿改變 ，改變和機(jī)會(huì)才會(huì)發(fā)生,。
相信相信的力量
保持好奇,，像孩子一樣的好奇心，讓生命變的更加有趣,。
勇于探索,，生命有很多的不確定因素，正因如此探索才有意義,。
學(xué)習(xí)成長(zhǎng),，開(kāi)闊眼界，提高思維,，開(kāi)啟更多可能,。
學(xué)會(huì)放松，緊繃著的生命將沒(méi)有活力,。
享受生命,，美好無(wú)需刻意需找，靜靜享受就好,。
愛(ài)與分享
愛(ài)：重要的不是我們付出多少,，而是我們?cè)诟冻鲋型度肓硕嗌賽?ài)。
分享：這個(gè)世界曾經(jīng)幫助過(guò)我的,，我將同樣幫助這個(gè)世界,。
在講座的尾聲,，盛老師給小伙伴們講了一個(gè)石頭湯的故事,。
石頭湯的故事：不知道大家可看過(guò)《石頭湯》這本繪本故事,，本書講述了三個(gè)和尚來(lái)到一個(gè)飽經(jīng)苦難的村莊，村民們長(zhǎng)年在艱難歲月中煎熬,，心腸變得堅(jiān)硬,，不愿接納任何人。可是,，和尚們用煮石頭湯的方法,，讓村民們不知不覺(jué)地付出了很多，更明白了付出越多回報(bào)越多的道理,。
通過(guò)這個(gè)故事其實(shí)也可以看到我們自己的不足,，有時(shí)候我們不也是如此嗎！立志,，勤學(xué),，責(zé)善，改過(guò),，才能讓我們走的更遠(yuǎn),，讓我們擁抱的更多。
在盛潔老師一個(gè)小時(shí)的講座中,，讓小伙伴們受益良多,，感悟生活中每一天的美好，感動(dòng)與感恩,，讓我們從此刻開(kāi)始珍惜當(dāng)下的自己,，讓我們彼此成長(zhǎng)，彼此收獲,，做更好的自己而努力,。
在講座開(kāi)始之前，盛潔老師帶領(lǐng)小伙伴們做了一個(gè)簡(jiǎn)單的互動(dòng)——《微笑操》，放松大家的身心,。
如何做到自我察覺(jué)？
首先,，從身體層面察覺(jué),，身體是最真實(shí)的反饋。
其次是情緒,，情緒來(lái)去你在做什么,？
最后是事件，事件背后有什么真相,，尋找原因并接納這件事,。
如何鏈接自己？
我們有多少人真的認(rèn)識(shí)自己呢,？
你最喜歡的顏色,？
你最胖的時(shí)候是多少斤,？
你的優(yōu)點(diǎn)是什么？
……
盛潔老師的快問(wèn)快答21問(wèn),，問(wèn)題雖然簡(jiǎn)單,，但在不假思索的情況下，寫下你的答案,，才是你當(dāng)下最真實(shí)的感受,。
你多久沒(méi)寫情書了？多久沒(méi)給自己寫一封情書了,？回顧自己經(jīng)歷的過(guò)往,，是否有過(guò)彷徨無(wú)措，是否有過(guò)被人嫌棄,，被人不理解,，在優(yōu)美的歌曲中，小伙伴認(rèn)真書寫著對(duì)自己的愛(ài),。
每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)
每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的饋贈(zèng)
試試以下三種方式,，讓我們改變從現(xiàn)在開(kāi)始主動(dòng)改變飲食作息；改變我們的思維方式,，行為模式,；擁有百分百的意愿改變 ，改變和機(jī)會(huì)才會(huì)發(fā)生,。
相信相信的力量
保持好奇,，像孩子一樣的好奇心，讓生命變的更加有趣,。
勇于探索,，生命有很多的不確定因素，正因如此探索才有意義,。
學(xué)習(xí)成長(zhǎng),，開(kāi)闊眼界，提高思維,，開(kāi)啟更多可能,。
學(xué)會(huì)放松，緊繃著的生命將沒(méi)有活力,。
享受生命,，美好無(wú)需刻意需找，靜靜享受就好,。
愛(ài)與分享
愛(ài)：重要的不是我們付出多少,，而是我們?cè)诟冻鲋型度肓硕嗌賽?ài)。
分享：這個(gè)世界曾經(jīng)幫助過(guò)我的,，我將同樣幫助這個(gè)世界,。
在講座的尾聲,，盛老師給小伙伴們講了一個(gè)石頭湯的故事,。
石頭湯的故事：不知道大家可看過(guò)《石頭湯》這本繪本故事,，本書講述了三個(gè)和尚來(lái)到一個(gè)飽經(jīng)苦難的村莊，村民們長(zhǎng)年在艱難歲月中煎熬,，心腸變得堅(jiān)硬,，不愿接納任何人。可是,，和尚們用煮石頭湯的方法,，讓村民們不知不覺(jué)地付出了很多，更明白了付出越多回報(bào)越多的道理,。
通過(guò)這個(gè)故事其實(shí)也可以看到我們自己的不足,，有時(shí)候我們不也是如此嗎！立志,，勤學(xué),，責(zé)善，改過(guò),，才能讓我們走的更遠(yuǎn),，讓我們擁抱的更多。
在盛潔老師一個(gè)小時(shí)的講座中,，讓小伙伴們受益良多,，感悟生活中每一天的美好，感動(dòng)與感恩,，讓我們從此刻開(kāi)始珍惜當(dāng)下的自己,，讓我們彼此成長(zhǎng)，彼此收獲,，做更好的自己而努力,。
