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給家長(zhǎng)的“收心秘籍”| 眼下不收心,，開學(xué)要落后！
暑假就要進(jìn)入倒計(jì)時(shí)啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”,，這讓不少家長(zhǎng)看在眼里，急在心里：這樣下去,，開學(xué)了可怎么辦呀,？如果你家孩子有下列表現(xiàn)中的3個(gè)及以上，那就要及時(shí)出手啦——
1. 作息不規(guī)律,，愛睡懶覺,；
2. 做事不積極，“拖延癥患者”上線,；
3. “沉迷”電子世界,，一玩就是幾小時(shí)；
4. 拋棄正餐,，零食不離手,；
5. 依賴性增強(qiáng)，什么都不愿做,；
6. 沒玩夠,，聊起“新學(xué)期”漠不關(guān)心。
父母的陪伴是最好的收心“表白”
家長(zhǎng)希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道,，不再松松散散,，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣,，是家長(zhǎng)們的當(dāng)務(wù)之急,。從現(xiàn)在開始，家長(zhǎng)就要陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度,。
一個(gè)逐漸習(xí)慣的過程,，對(duì)于已長(zhǎng)時(shí)間處于放假狀態(tài)的孩子來說是至關(guān)重要的，如果缺少了循序漸進(jìn)的過程,，那么開學(xué)之初,，孩子的精神很容易不集中，甚至?xí)霈F(xiàn)困倦,、散漫等狀態(tài),。
提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習(xí)慣
針對(duì)孩子早上起床難，家長(zhǎng)可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床,，提前放放音樂,，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個(gè)他所喜歡的小鬧鐘,，發(fā)揮小鬧鐘的作用,。
此外，不只是睡眠需要注意,，孩子一天的活動(dòng)也要盡量向?qū)W校的課程安排靠攏,，比如上午8點(diǎn)~11點(diǎn)，正是上課時(shí)間,，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂,，最好靜下心來，讀讀書,。如此從現(xiàn)在起堅(jiān)持到開學(xué),，孩子的“玩心”定會(huì)有所收斂。
循序漸進(jìn)地增加學(xué)習(xí)時(shí)間
家長(zhǎng)可以逐漸減少孩子看電視的時(shí)間和次數(shù),。比如,，孩子之前每天看電視、玩游戲的時(shí)間有5個(gè)小時(shí),，要一天天逐漸把時(shí)間減少到4個(gè)小時(shí),、3個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí),，同時(shí)逐漸增加孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間,。
和孩子一起來個(gè)開學(xué)前家庭會(huì)議
會(huì)議上，讓孩子描述一下他的假期生活,，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié),，就代表著假期結(jié)束啦！接下來他需要收心,，重心必須放在學(xué)習(xí)上,，想一下自己的暑假作業(yè)哪些還沒有完成呢？新學(xué)期對(duì)自己有什么要求沒,？最好列一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了,，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。
讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品
讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣,。帶著孩子去書店,，跟孩子一起挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具,，通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營(yíng)造開學(xué)的氛圍。
飲食上適當(dāng)給孩子做調(diào)整
有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規(guī)律,，大量的零食,、飲料無一不是將身體變?nèi)醯脑獌础Ｋ?，開學(xué)前這段日子,，不妨讓孩子的飲食上以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食,，減少脂肪的攝入量,，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳,。
多和孩子“閑聊”，陪孩子聊出學(xué)習(xí)興趣
說實(shí)話,，告別假期,，返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的,。這段日子,，家長(zhǎng)要和孩子做好溝通，和孩子討論學(xué)校的人和事,，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣,，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期；茶余飯后多與孩子聊聊學(xué)校里的趣事,，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶,。
有的同學(xué)可能整個(gè)假期都沒有來往，提一提與孩子關(guān)系好的同學(xué),，或許孩子會(huì)渴望見到同學(xué),，在潛意識(shí)里會(huì)對(duì)新學(xué)期有所期望。
引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)
開學(xué)前,，要讓孩子的心沉靜下來,，多看書，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí),?；靖拍睢⒒A(chǔ)字詞,、典型例題,、名篇佳句等要記牢。
幫助孩子遠(yuǎn)離干擾,、內(nèi)心平靜
人在內(nèi)心平靜時(shí)才能激發(fā)出最大的潛能,。內(nèi)心平靜能使人更健康、更迅速地發(fā)展和成長(zhǎng),。家長(zhǎng)要注意觀察孩子,，多和孩子交流，了解孩子的心理,。
在家里為孩子留出一塊自己的獨(dú)立空間,，避免用鮮艷的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔,。告訴孩子一次只做一件事,。如果孩子在畫畫或在讀書，要關(guān)上收音機(jī)或電視,，因?yàn)槎嘀氐拇碳?huì)讓他不能專注精神,。在孩子學(xué)習(xí)看書的時(shí)候，家長(zhǎng)要做到不看電視,、不玩手機(jī),，陪孩子一起讀書，可以起到良好的示范作用,。
了解孩子的偶像,，因勢(shì)利導(dǎo)
很多孩子都有喜愛的偶像明星。孩子追星,，大多數(shù)家長(zhǎng)都不是很贊同,，他們擔(dān)心追星會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)。其實(shí),，很多明星在工作,、學(xué)習(xí)上都非常努力，也是妥妥的學(xué)霸呢,！一般情況下,，每一位能成為偶像明星的人，都比別人付出了更多的努力,。因此,，引導(dǎo)孩子向偶像的優(yōu)點(diǎn)看齊會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)激勵(lì)方式。
