冬至,，陰極之至,，陽氣始生，日南至,，日短之至,，日影長之至，故曰“冬至”,。它是中國農歷中一個重要的節(jié)氣,，也是中華民族的一個傳統節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”,、“長至節(jié)”,、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,，中國就已經用土圭觀測太陽,，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個,，時間在每年的公歷12月21日至23日之間,。

這一天，在中國北方有冬至吃餃子的風俗,。俗話說：“冬至到,，吃水餃?！倍戏絼t是吃湯圓,，當然也有例外。如在山東滕州流行冬至當天喝羊肉湯的習俗,，寓意驅除寒冷之意,。各地食俗不同，但吃水餃最為常見,。同時,，冬至時節(jié)也是養(yǎng)生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至”,。因為從冬季開始,，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜,。此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰,，達到延年益壽的目的。冬至時節(jié)飲食宜多樣,，谷,、果,、肉、蔬合理搭配,，適當選用高鈣食品,。

明天就是2014年的冬至時節(jié)了,，廣大的家長朋友要怎樣帶著孩子去感受這樣一個傳統節(jié)日呢,？然而冬至一過，這一年也很快就要結束了,，回顧2014年的一幕幕,，巴布嚕的成長還真是不小呢，親愛的小朋友們,，你們今年有進步嗎,？